孩子秋季轻易便秘，家长肯定会很忧郁，然则孩子上不出来茅厕大人也忧郁，那末怎样减缓孩子的便秘状况呢，吃芹菜会有很好的改良结果，小编就来说说吧。
芹菜，性味甘苦、微寒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等物资，对宝宝的身材很有优点。芹菜自带迥殊香味，也能增添辅食的风味，关于不爱吃蔬菜的宝宝，也可以或许让他逐步接收蔬菜。
芹菜是养分价值1、清热解毒
秋季轻易觉得口干舌燥气喘心烦，身材不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。怒气过旺的宝宝可适当多吃些。
2、美白护肤
芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用发生一种木质素或肠内脂的物资，这类物资是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以或许有美白护肤的功用。
3、增长食欲
芹菜内里另有一种迥殊的物资，这类物资中含有的大批的挥发性芳香油，以是它有很迥殊的香气，从而可以或许增添宝宝们的食欲的。
4、强体健身
芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物资，可以或许进步宝宝的免疫功用，削减宝宝得病的概率。
5、润肠通便
芹菜养分雄厚，有粗纤维，利于消化排挤，宝宝食用可以或许防备和有用医治便秘。
宝宝7个月大的时刻，可以或许给他增加芹菜辅食了。但芹菜的纤维素对照多，不容易消化汲取，给宝宝吃的芹菜只管切碎些，最好焯过水后再做成菜，而且煮的烂熟一些，如许口感会对照好，宝宝也会对照爱吃。
吃芹菜的注重事项1、很多家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，事实上芹菜叶中养分成分远远高于芹菜茎。
2、芹菜不要和黄瓜、海鲜一同吃，会损坏内里的养分成分，影响汲取，也不要和姜一同吃，芹菜放姜会有咸苦味，影响口感。
3、芹菜在口感上有一点苦味，在吃之前一定要焯水去掉苦味。
辅食小教室一样平常在宝宝增加了辅食一两个月后，芹菜就可以或许到场宝宝的辅食大营了，然则首次增加须要注重看宝宝是不是顺应，是不是消化。
胡萝卜芹菜粥
合适十个月以上的宝宝食用
食材：大米125g、胡萝卜80g、芹菜80g、番茄1个、伊威牛肉酥一包
做法步调：
1、胡萝卜去皮切小粒，芹菜切小粒，番茄去皮去籽切小丁;
2、大米加水先煮成稠度适中的粥，约40分钟。
3、到场胡萝卜、芹菜和番茄搅拌匀称，煮2分钟。
4、末了装碗，并撒上伊威牛肉酥，鲜味的胡萝卜芹菜粥完成了。
猪肉豆腐芹菜小饼
合适一岁半以上的宝宝食用
食材：猪肉70g、豆腐50g、芹菜适当、香菇2个、胡萝卜一小段、面粉15g、伊威牛肉胡萝卜粉一包、核桃油适当
做法步调：
1、将芹菜和香菇放入开水中，焯煮2分钟摆布，切成碎末状备用;
2、将猪肉切成小块，然后放入辅食机，搅拌的时刻可以或许加一点点水，如许搅拌成的肉泥更佳细致;
3、将肉馅盛出放到一个大碗中，到场核桃油，然后搅拌匀称;
4、豆腐捏碎放入碗中，到场肉泥、香菇芹菜末和伊威牛肉胡萝卜粉一同搅拌匀称;
5、为了防备在煎的过程当中轻易散开，以是可以或许加上一点面粉，做成饼状;
6、预热下不粘平底锅，刷一层核桃油，将肉饼放到锅中中小火煎;
7、煎6-7分钟，两面金黄，熟了便可。
原标题：孩子便秘可以吃芹菜吗 孩子便秘用芹菜怎么缓解